¡No te rindas en verano! 3 trucos de uso de pantallas

19/07/2019

¿Qué haces cuando tus hijos se equivocan? ¿Les dices que se rindan y que se olviden de alcanzar sus objetivos? Por supuesto que no. Los fracasos son parte del camino para llegar al éxito. Cuando se trata de manejar el uso de los dispositivos y limitar el tiempo frente a las pantallas, los padres debemos seguir nuestros propios consejos. Si adoptamos nosotros mismos la actitud de ‘aprender de los errores’ que intentamos inculcar en nuestros hijos, podemos hacerlo mucho mejor.

Muchos estudios muestran que nuestros hijos siguen nuestro ejemplo, especialmente en áreas clave que afectan la salud y las relaciones, como usar los dispositivos antes de irse a dormir, y permitir que sean una distracción que nos impide relacionarnos a profundidad. Y sabemos que eso es malo para nosotros: la cantidad de padres que dicen que pasan demasiado tiempo en sus dispositivos móviles ha aumentado en 23 puntos desde 2016, peor aún, ¡nuestros hijos piensan que somos adictos! El treinta y ocho por ciento de los adolescentes sienten que sus padres son adictos a su dispositivo móvil, lo que representa un aumento de 10 puntos desde 2016.

Lo bueno es que estamos entrando en una nueva era de resistencia frente a las compañías cuyos modelos de negocios se basan en lo que los críticos de la industria llaman “la economía de la atención”.

Con este cambio, debería ser un poco más fácil aumentar tus esfuerzos para retomar el control de las cosas. Concéntrate en los temas más críticos para mejorar en las tres áreas que afectan más a las familias: el sueño, la distracción y las relaciones. Si te ayuda, piensa en el consejo que les darías a tus hijos si se equivocaran: no te enfoques en los errores pasados, haz pequeños ajustes para mejorar poco a poco y celebra los triunfos.

Protege la hora de dormir. Haz lo que necesites hacer para asegurarte de que tus hijos estén durmiendo bien durante la noche.

Establece reglas con respecto al tiempo frente a las pantallas y respétalas.

Activa los ajustes de límite de tiempo. Los usuarios de iPhone pueden configurar esta función en Screen Time (Tiempo de pantalla); los usuarios de Google pueden descargar la aplicación Family Link para controlar los teléfonos de los niños.

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