Libro: Deep Work

03/05/2017

¿Cómo encontrar tiempo y construir el espacio necesario —física y mentalmente— para hacer cosas interesantes, de esas que dejan una huella profunda?

El „trabajo profundo“, el último trabajo de Cal Newport, profesor de la Universidad de Georgetown, es un libro imprescindible para todos aquellos que están buscando cómo concentrarse en un mundo disperso. Según Newport es posible concentrarse en la era de la hiperconexión, pero requiere disciplina. El fruto de este esfuerzo será el aprender cosas nuevas y producir más, en términos de cantidad y calidad.

La tesis principal de esta obra es que en nuestros días parece que se ha perdido la capacidad de profundizar. Todos nos hemos comprometido a estar conectados prácticamente en cada momento segundo a través de Internet, el correo electrónico y las redes sociales. Y eso nos desconecta del trabajo profundo.

Con el concepto de “trabajo profundo“ el autor se refiere a la capacidad de no dar paso a las distracciones. Una capacidad que permite que cualquier persona alcance niveles altos de habilidad en un corto plazo de tiempo. Se trata de cultivar un estado de concentración que empuje a las habilidades cognitivas a su límite real, para aprender rápidamente las cosas complicadas.

Apuntamos tantas veces al desorden de la multitarea de los niños, pero es lo que necesitamos hoy como sociedad: vivimos en un mundo hiperconectado y siempre dispuesto a favorecer el contenido social de las RRSS que, por un lado presentan varias ventajas, pero que quitan espacio y energía a la concentración. Y según el autor de esta obra, la concentración al trabajar es la única manera de lograr resultados de alta calidad. ¿Cómo conseguirlo? Siguiendo los consejos de Newport.

En la primera parte del libro, el autor se centra en la necesidad de cultivar espacios mentales y físicos donde entrenar la capacidad de trabajar en profundidad, para cumplir con su "hipótesis del trabajo profundo", que requiere disciplina y formación, además de la voluntad de transformar los hábitos de nuestra vida profesional.

En la segunda parte del libro, Newport aporta interesantes técnicas para implementar esta concentración deliberada, de acuerdo con cuatro "reglas de oro":

  1. trabajar profundamente;
  2. tener horario deliberado, con descansos o momentos de distracción;
  3. abandono de las redes sociales (o al menos del estado hiperconectado) para tratar de establecer nuevas formas de entretenimiento;
  4. todo ello con una planificación cuidadosa.

Los enfoques con los que acceder al trabajo profundo son muchos y variados. Entre los modelos que presenta Newport, algunas personas prefieren un enfoque monástico, donde básicamente se encuentran fuera por completo de la interrupción de los mensajes de correo electrónico. Otros eligen un enfoque bimodal, donde practican una rigurosa concentración en los momentos en los que el resto del mundo se pone "entre paréntesis". Están los que prefieren una concentración con un ritmo preciso, formado por acciones diarias en claras y constantes. O quien, por último, prefiere un enfoque periodístico, donde se alcanza la concentración a través de la escritura, que fuerza a estar concentrado en lo que se trabaja.

Deep work es un libro ameno y de lectura ágil. Cuenta con numerosos ejemplos prácticos de personas que han puesto en práctica su teoría sobre el trabajo profundo, la capacidad de concentración y la desconexión de un mundo hiperconectado para trabajar de una manera ordenada y efectiva.

Lo cierto es que si uno busca aquí una buena teoría para ayudar a niños y adolescentes para concentrarse en sus estudios, lo que encontrará será un ensayo apasionante, con ideas prácticas, que no sólo ayudan a enseñar a otros, sino que a uno mismo le hacen trabajar con mayor calidad. También en las redes sociales.

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